標高差が生み出す多彩な自然
山から千曲川まで広がる地形
東御市は東西約14.7キロメートル、南北約16.5キロメートルに広がり、標高の変化に富んだ地形が特徴です。市内で最も高い場所は東篭ノ登山の標高2,228メートル、最も低い場所は千曲川西海野地籍の標高470メートルです。
この大きな標高差によって、市内では高原の山岳景観から千曲川沿いの穏やかな田園風景まで、さまざまな自然を楽しむことができます。
登山やハイキングを楽しめる山々
市内から周辺にかけては、登山やハイキングに適した山々が連なっています。代表的な山として、烏帽子岳（2,066メートル）、湯ノ丸山（2,101メートル）、東篭ノ登山（2,228メートル）、西篭ノ登山（2,212メートル）などがあります。
標高の高い山々では、季節によって新緑や高山植物、紅葉、雪景色など異なる表情を見ることができ、自然の中で過ごす時間を楽しめます。
千曲川と豊かな水資源
市内には千曲川をはじめ、平沢川、鹿曲川、桜沢川、大石沢川などの河川が流れています。山々から流れ出る清らかな水は、市民の生活を支えるだけでなく、農業にも大きな恵みをもたらしています。
山と川がつくり出す豊かな水環境は、東御市の美しい田園風景や農業文化を支える大切な基盤となっています。
東御市の気候
雨が少なく日照に恵まれた地域
東御市は地域によって標高差が大きく、気候にも変化があります。冬は厳しい冷え込みとなり、寒い日には氷点下10～15度まで気温が下がることがあります。一方、高地の夏は朝晩が涼しく、日中も比較的過ごしやすい環境です。
年間降水量は700～1,000ミリメートル程度と比較的少なく、降雪も少ない地域です。長い日照時間と少雨という気候条件は、東御市の農業を支える大きな特徴となっています。
豊かな農業と東御市の特産品
全国的にも知られるくるみの産地
東御市では、日照時間の長い南斜面と雨の少ない気候を生かして、さまざまな農作物が栽培されています。なかでもくるみは東御市を代表する特産品のひとつです。
市内で主に栽培されているのは「シナノクルミ」で、殻が薄く割りやすいうえ、実がしっかり詰まっていることが特徴です。豊かな風味を持つ高品質なくるみとして、長野県内でも有数の産地として知られています。
ブドウや米、野菜にも恵まれた農業地帯
くるみのほかにも、東御市では巨峰をはじめとするブドウ、八重原米、白土馬鈴薯など、特色ある農産物が生産されています。
八重原米は標高の高い地域の冷涼な気候の中で育てられ、白土馬鈴薯はでんぷん質が多く、ほくほくとした食感が特徴です。
2017年の主要農作物の収穫量を見ると、水稲4,930トン、夏秋レタス682トン、夏白菜643トン、夏秋キャベツ558トン、夏秋トマト297トンとなっており、多様な農作物が生産されていることが分かります。
江戸時代の面影を残す海野宿
北国街道の歴史を伝える宿場町
海野宿は、江戸時代に北国街道沿いの宿場町として栄えた歴史的な町並みです。現在も古い建物が並ぶ美しい街並みが残されており、東御市を代表する観光名所となっています。
1986年には「北国街道」が日本の道百選に選ばれ、翌1987年には海野宿が重要伝統的建造物群保存地区に選定されました。
歴史的な建物が軒を連ねる通りを歩けば、かつて街道を行き交った人々の姿を想像しながら、江戸時代から続く宿場町の雰囲気を味わうことができます。
湯の丸高原の自然
四季を楽しめる高原リゾート
湯の丸高原は、東御市を代表する自然観光スポットのひとつです。標高の高い高原ならではの爽やかな空気に包まれ、四季を通じて美しい自然を楽しめます。
夏には高原散策や自然観察、冬にはスキーなど、季節に応じたさまざまな楽しみ方ができます。
国の天然記念物・湯の丸レンゲツツジ群落
湯の丸高原の大きな見どころが、国の天然記念物に指定されている湯の丸レンゲツツジ群落です。
6月頃になるとレンゲツツジが一斉に花を咲かせ、山肌を鮮やかな赤色に染めます。高原の緑と花々が織りなす景観は、東御市を代表する初夏の風景です。
温泉で楽しむ東御市の癒やし
観光や登山の後に楽しみたい温泉
東御市には、自然の中で汗を流した後に立ち寄れる温泉施設も充実しています。
湯楽里館、ゆぅふるtanaka、御牧乃湯などでは、日帰りで温泉を楽しむことができます。山歩きや観光の後にゆっくりと湯に浸かれば、旅の疲れを癒やしながら東御市での時間を締めくくることができます。
地域の文化と芸術に触れる
梅野記念絵画館・ふれあい館
梅野記念絵画館・ふれあい館では、青木繁をはじめとする近代画家の作品に触れることができます。自然豊かな東御市で、絵画を通して日本の近代美術を楽しめる文化施設です。
丸山晩霞記念館とアートヴィレッジ明神館
丸山晩霞記念館やアートヴィレッジ明神館も、東御市の芸術文化を知ることができる施設です。地域ゆかりの芸術に触れながら、自然観光とは異なる東御市の魅力を発見できます。
東御市文化会館
東御市文化会館は、コンサートや演劇などの文化活動が行われる地域の文化拠点です。市民の文化活動を支える施設として、さまざまな催しが開催されています。
歴史を伝えるその他の見どころ
雷電生家
雷電生家は、東御市ゆかりの力士・雷電に関わる歴史を伝えるスポットです。地域の歴史や人物に触れながら、江戸時代の文化を身近に感じることができます。
戌立石器時代住居跡
戌立石器時代住居跡は、国の史跡に指定されている歴史遺産です。東御市に古くから人々の暮らしがあったことを伝える貴重な遺跡で、地域の歴史を知るうえでも重要な場所です。
大田区休養村とうぶ
大田区休養村とうぶは、豊かな自然環境の中で過ごせる施設です。東御市の山や高原の魅力を楽しみながら、ゆっくりとした時間を過ごすことができます。
自然、歴史、農業が調和する東御市
東御市は、標高2,000メートルを超える山々から千曲川沿いの里まで、多彩な自然環境を持つまちです。湯の丸高原のレンゲツツジや山岳景観、千曲川の流れなど、四季折々の自然を楽しむことができます。
一方で、海野宿に残る歴史的な町並みや雷電生家、史跡などからは、長い年月をかけて育まれてきた地域の歴史と文化を感じられます。
さらに、くるみや巨峰、八重原米、白土馬鈴薯などの農産物、日帰り温泉、絵画館や文化会館といった文化施設まで、東御市にはさまざまな楽しみ方があります。
山、高原、川、農業、歴史、温泉、芸術。多彩な魅力が一つのまちに詰まった東御市は、長野県東部を旅する際に、自然と地域文化の両方をじっくり味わえる destination のひとつです。