湯田中温泉は、長野県下高井郡山ノ内町に位置する、開湯から1000年以上の歴史を誇る信州屈指の温泉地です。古くは奈良時代以前、7世紀頃にその源を発したと伝えられ、長い年月を通じて人々の心と体を癒やしてきました。現在では「湯田中渋温泉郷」の中心的存在として、多くの宿泊客や観光客を迎え入れています。
周囲を山々に囲まれ、清らかな川が流れる自然豊かな環境の中に広がる温泉街は、歴史の重みと現代的な利便性が調和した、落ち着きある雰囲気が魅力です。
湯田中温泉の開湯は、7世紀、僧智由（ちゆ）によって発見されたと伝えられています。智由はこの温泉を「養遐齢（ようかれい）」と名付けました。「遐齢」とは長命長寿を意味し、「養遐齢」には、病を癒やし、心身を健やかに保ち、長寿をもたらす霊験あらたかな湯である、という願いが込められています。
現在も、その発祥の地とされる場所には共同浴場「大湯」があり、湯田中温泉の象徴的存在として親しまれています。智由はまた、温泉を鎮護するために大湯の東方に弥勒石仏を建立したと伝えられ、湯と信仰が深く結びついてきた歴史を今に伝えています。
湯田中温泉は、古くは草津街道沿いの宿場町として栄え、また長期滞在による湯治場として多くの人々に利用されてきました。旅人や商人、病を癒やす人々がこの地に集い、温泉を中心とした独自の文化が育まれていきました。
江戸時代には、松代藩主である真田氏が湯田中の湯をこよなく愛し、城内にまで温泉を引かせたという逸話も残されています。このことからも、湯田中温泉がいかに優れた湯であったかがうかがえます。
湯田中温泉は、数多くの文化人にも愛されてきました。なかでも有名なのが、信州を代表する俳人小林一茶です。一茶はこの地を幾度となく訪れ、温泉や里の人々との交流を通して、多くの俳句を残しました。
一茶の作品には、湯田中温泉での滞在を思わせる情景や、素朴な人々の暮らしを詠んだものが多く、当時の温泉地の様子を今に伝える貴重な文化遺産となっています。
湯田中温泉は、湯田中・新湯田中・星川・穂波・安代という五つの地区から構成されています。それぞれの地区に多くの源泉が点在しており、地区ごと、源泉ごとに泉質や効能が異なるため、実に多彩な温泉体験が可能です。
同じ温泉地でありながら、場所によって湯ざわりや香り、温度が微妙に異なるのも、湯田中温泉ならではの魅力といえるでしょう。
湯田中温泉の源泉温度はおおむね65〜93℃と高温で、主な泉質は塩化物泉や硫黄泉です。無色透明の湯が多く、体の芯から温まるのが特徴です。
これらの泉質は、神経痛、筋肉痛、関節炎、腰痛、冷え性、切り傷、慢性皮膚病、疲労回復など、さまざまな効能が期待できます。また、血行促進作用や保温効果に優れ、美肌の湯としても知られています。
湯田中温泉には、大型の近代的な旅館から、家族経営の昔ながらの小規模旅館まで、約40軒ほどの宿泊施設が点在しています。それぞれに個性があり、旅のスタイルに合わせた宿選びが可能です。
温泉街にはみやげ物店や飲食店も並び、散策をしながら信州の味覚や地元の特産品を楽しむことができます。
長野電鉄湯田中駅前には、日帰り入浴施設「楓の湯」が併設されており、列車の待ち時間や観光の合間に気軽に温泉を楽しめます。また、駅前や寺院の前には足湯も整備され、旅人の疲れを優しく癒やしてくれます。
湯田中温泉では、湯めぐり温泉手形を利用することで、「楓の湯」や加盟旅館の中から三つの湯を巡ることができます。短時間でも複数の温泉を楽しめるため、初めて訪れる方にも人気のサービスです。
共同浴場「大湯」は、湯田中温泉の中心的存在であり、日本温泉協会の「共同浴場番付」において、西の横綱・道後温泉と並び、東の横綱に番付けられた名湯です。
基本的には地元住民と宿泊客専用ですが、毎月26日の「風呂の日」など、特定の日には一般客も利用できる場合があります。
湯田中温泉の近くには、世界的にも有名な地獄谷野猿公苑があります。ここでは、世界で唯一、野生のニホンザルが温泉に入浴する姿を間近で観察することができます。この光景は海外でも広く知られ、多くの外国人観光客が訪れています。
バスでアクセスできる志賀高原では、春夏は高山植物やハイキング、秋は紅葉、冬はスキーやスノーボードと、四季折々の自然を満喫できます。湯田中温泉は、観光拠点としても非常に便利な立地です。
東京方面からは、新幹線で長野駅まで約1時間20分、長野電鉄に乗り換えて約45分で湯田中駅に到着します。駅から温泉街までは徒歩圏内です。
上信越自動車道・信州中野インターチェンジから約20分で到着します。周辺には駐車場も整備されており、車での来訪も安心です。
湯田中温泉は、1000年以上にわたる歴史と豊かな自然、多彩な源泉を持つ、日本有数の温泉地です。文化人や武将に愛され、宿場町・湯治場として発展してきた背景は、温泉街の随所に息づいています。
名湯「大湯」をはじめとする温泉巡り、地獄谷野猿公苑や志賀高原といった周辺観光も含め、心身ともに癒やされる滞在を楽しめる湯田中温泉。信州を訪れる際には、ぜひ足を運び、その奥深い魅力を体感してみてはいかがでしょうか。
信州中野ICから車で20分[14km]
長野電鉄長野線湯田中駅から下車徒歩5分