姨捨サービスエリアは、長野県千曲市に位置する長野自動車道（E19）のサービスエリアです。標高約616メートルの高台にあり、日本三大車窓のひとつとして知られるJR篠ノ井線・姨捨駅の近くに位置しています。
ここは単なる休憩施設ではなく、善光寺平を見渡す全国屈指の絶景スポットとして広く知られています。昼間は千曲川と山々に囲まれた雄大な景色、夜には宝石を散りばめたような夜景が広がり、「日本の夜景100選」や「日本夜景遺産」にも選定されています。
姨捨の地は、古くから「月の名所」として知られてきました。眼下に広がる棚田に映る月は「田毎の月（たごとのつき）」と呼ばれ、多くの文人墨客を魅了してきました。信濃三十三番札所のひとつである長楽寺の境内から望む月景色は特に有名で、松尾芭蕉も『更級紀行』の中で
「おもかげや 姨ひとりなく 月の友」
と詠んでいます。
明治時代に高所を通る鉄道が敷設され、姨捨駅が開業したことで、この地域はさらに広く知られるようになりました。そして平成時代には、より高い位置に長野自動車道が整備され、現在のサービスエリアが誕生しました。
このように、姨捨という景勝地は時代とともにその範囲を広げ、現代では高速道路から気軽に絶景を楽しめる場所として、多くの旅行者に親しまれています。
展望スペースからは、東西に流れる千曲川を中心に、長野市方面へと広がる善光寺平を一望できます。西には戸隠連峰、妙高山、黒姫山、飯綱山、斑尾山などの名峰が連なり、山々に囲まれた盆地の風景が見事に広がります。
この眼下一帯は、戦国時代に武田信玄と上杉謙信が激突した川中島の戦いの舞台でもあり、歴史ロマンを感じさせる土地でもあります。
夜になると、善光寺平の街明かりがきらめき、川と山々によって光が美しく切り取られる幻想的な光景が広がります。特に上り線（東京・名古屋方面）からの眺望は、下り線駐車場の照明が視界に入りにくいため、よりすっきりと夜景を楽しめると評判です。
展望スペースには眺望案内板が設置され、さらに一般公募による俳句も展示されるなど、景色への理解を深める工夫がなされています。
2014年3月29日、上り線は「ドラマチックエリア姨捨」としてリニューアルオープンしました。「文化宿るおもてなし～月の里おばすて～」をコンセプトに、信州の食や特産品を発信する空間となっています。
・手打ちそば ― 厳選した信州産そば粉を使用。風味豊かな本格派の味わい。
・たかむら味噌らーめん ― 地元味噌蔵「たかむら」の粒味噌を使用した、あっさりしながらコクのある一杯。
・信州長芋かき揚げ丼 ― サクサク食感の長芋が楽しめる豪快などんぶり。
下り線（長野方面）もまた展望広場を備え、広々とした景色を楽しめます。安曇野をはじめとする信州みやげも充実しており、「難読地名×視力検査表」をモチーフにしたウォールアート「なんコレ」は人気のフォトスポットです。
・駐車場（大型・小型あり）
・トイレ（多目的トイレ完備）
・フードコート
・ショッピングコーナー
・ハイウェイ情報ターミナル
・給電スタンド（24時間）
※給油施設はありません。
2005年より社会実験として導入されたETC専用の姨捨スマートインターチェンジは、2006年に恒久化されました。軽自動車・普通車が利用可能で、24時間利用できます。
サービスエリア内には高速バス停留所「長野道姨捨」が設置されています。京都・大阪、名古屋、松本、飯田方面などを結ぶ路線が停車し、交通の拠点としても機能しています。
なお、長野方面と松本方面のバス停はエリア内で離れた位置にあるため、利用の際はご注意ください。
・姨捨駅（徒歩約1km）
・姨捨山
・長楽寺
・千曲川展望公園
・聖高原・聖山高原県立公園
・聖高原スキー場
姨捨サービスエリアは、単なる高速道路の休憩施設を超えた、歴史・文化・自然・食が融合する観光スポットです。昼は雄大な善光寺平の眺望、夜は幻想的な夜景、そして古来より続く月の名所としての風情が、訪れる人の心を癒やします。
信州を訪れる際には、ぜひ姨捨サービスエリアに立ち寄り、時代を超えて愛され続けるこの絶景を体感してみてはいかがでしょうか。